Springerknie (jumpers knee)

Zusammenfassung:
Wenn die Kniescheibensehne (Patellasehne) an ihrem Ursprung (Kniescheibenspitze) bzw. Ansatz (Schienbeinrauigkeit) entzündet ist, spricht man von einem Springerknie. Das Springerknie betrifft häufig Sportler, bei denen ständige Sprungwiederholungen und abrupte Stop-and-go-Bewegungen dominieren - etwa Läufer, Tennis- oder Squashspieler. Muskelaufbautraining, Koordinationstraining, ein Aufwärmen der Muskulatur vor dem Sport bzw. Dehnungsübungen danach und gute Sportschuhe helfen, dem Springerknie vorzubeugen.
Eine Sportpause von einigen Tagen hilft in leichten Fällen, um die Beschwerden zum Abklingen zu bringen. Die medikamentöse Therapie und physikalische Methoden helfen gegen Schmerzen.
Intensive sportliche Aktivitäten sollten erst nach einer längeren schmerzfreien Phase wieder aufgenommen werden, ansonsten bestehen die Schmerzen chronisch fort. Für einen langfristigen Therapieerfolg ist es empfehlenswert, Stretch- und Dehnübungen auch nach dem Abklingen der Beschwerden fortzuführen.